Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:
Главная » Планирование и проведение тренировочного процесса в годичном цикле » Распределение средств тренировки в годичном цикле (женщины, II разряд)

Распределение средств тренировки в годичном цикле (женщины, II разряд)

II разряд (женщины)

Средства подготовкиПодготовительный периодВсего за периодСоревновательный периодВсего за периодВсего за год
Бесснежный периодСнежный период
VVIVIIVIIIXXXIXIIIIIIIIIV
Количество тренировочных дней12141720201820191402120161370210
Количество тренировок12182329302629281952321181375270
Количество тренировок (час)244055686835404037040403218130500
Бег, ходьба, имитация (км)60100140200230120903597520202015751050
Лыжероллеры (км)20701008030300300
Лыжная подготовка (км)125225350300300200508501200
Контрольные тренировки2221121010
Тестирование (комплексное)1122
Обшая физическая подготовка (час.)122228282815106149444416165
Теоретическая подготовка (час.)222222122222820
Другие статьи раздела:
  1. Планирование и проведение тренировочного процесса в годичном цикле
  2. Планирование тренировочных нагрузок
  3. На первом этапе подготовительного периода.
  4. На втором этапе подготовительного периода
  5. На третьем этапе подготовительного периода
  6. Построение занятий в соревновательном периоде
  7. В период основных соревнований
  8. Система соревнований
  9. Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, МС)
  10. Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, I разряд)
Облако тегов:
Зачем нужен этот сайт?

В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.