Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:
Главная » Лыжные искусственные дорожки и трассы

Лыжные искусственные дорожки и трассы

В подготовительном периоде тренировки лыжники могут пользоваться искусственными дорожками и трассами на пересеченной местности.

  • Искусственные дорожки

    Дорожки сооружаются с различным покрытием: асфальтированным, опилочным, гаревым, алюминиевым, деревянным и синтетическим скользящим покрытием.

  • Скользящие покрытия

    Скользящие покрытия предназначаются для тренировки и совершенствования техники лыжников всех специализаций. Для тренировки прыгунов этими покрытиями устилается гора разгона и приземления. Для тренировки горнолыжников — естественные склоны холмов или специально сооруженные наклонные площадки. Для тренировки гонщиков, двоеборцев и биатлонистов — участки равнинной или пересеченной местности.

  • Опилочные дорожки

    Опилочные дорожки сооружаются на любой пересеченной местности. Оптимальная длина — 2,5 км, ширина — 65—75 см, толщина слоя опилок— 10—15 см. Опилки засыпаются в заранее вырытую канаву. Проведенные исследования показали, что скорость передвижения, сила отталкивания лыжами и палками, частота пульса и Дыхания, коэффициент скольжения, потребление кислорода при передвижении по опилочной дорожке такие же, как при передвижении по естественному снегу при плохом и среднем скольжении.

  • Трассы
  • Облако тегов:
    Зачем нужен этот сайт?

    В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.