Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:
Главная » Техника слалома

Техника слалома

Траектория спуска в слаломе состоит из последовательности виражей разной формы. Поэтому техника исполнения поворота явля­ется главным элементом в этом виде горнолыжного спорта. В слаломе могут использоваться повороты: основной, толчковый, авальман и коньковый.

  • Основной поворот

    Основной поворот. Импульс вращения лыж образуется активным боковым движением -коленей внутрь вместе с разворотом стоп в момент разгрузки, которой предшествует четкая закантовка. Этот тип поворота используется не только в поворотах малого радиуса, но и в отлогих дугах. Прием эффективен при любом состоянии снега, на произвольной крутизны склонах.

  • Толчковый поворот

    Толчковый поворот на параллельных лыжах используется при спусках по крутым и очень крутым склонам. От основного поворота он отличается фазой входа.

  • Авальман

    Авальман. В нем сочетаются опережающий нырок, разворот лыж, выталкивание лыж вперед с переходом в заднюю стойку. Наибольший эффект техника авальмана приносит в законченных пово­ротах при движении по крутым склонам, на бугристом рельефе, на изрытых трассах слалома. Она обеспечивает постоянный контакт лыж со снегом во всех фазах поворота, минимальное проскальзывание лыж (боковой снос) в повороте и наилучшее скольжение.

  • Опережающий нырок

    Опережающий нырок играет фундаментальную роль в технике крутых поворотов, позволяя использовать на леденистых трассах наиболее эффективное резаное скольжение, т. е. ведение лыж на кантах почти без бокового сноса.

  • Коньковый поворот
  • Облако тегов:
    Зачем нужен этот сайт?

    В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.