Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:
Главная » Планирование и проведение тренировочного процесса в годичном цикле » Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, МС)

Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, МС)

Мастер спорта (мужчины)

Средства подготовкиПодготовительный периодВсего за периодСоревновательный периодВсего за периодВсего за год
Бесснежный периодСнежный период
VVIVIIVIIIXXXIXIIIIIIIIIV
Количество тренировочных дней17202225252224241792323201781260
Количество тренировок202832373730383826034302620110370
Количество тренировок (час)326076858570868658070605040220800
Бег, ходьба, имитация (км)1502003004004503002001002100505050502002300
Лыжероллеры (км)5015020025020015010001000
Лыжная подготовка (км)100600700140060045030025016003000
Контрольные тренировки12222121212
Тестирование (комплексное)112113
Обшая физическая подготовка (час.)12202625251286134444416150
Теоретическая подготовка (час.)2222224162222824
Другие статьи раздела:
  1. Планирование и проведение тренировочного процесса в годичном цикле
  2. Планирование тренировочных нагрузок
  3. На первом этапе подготовительного периода.
  4. На втором этапе подготовительного периода
  5. На третьем этапе подготовительного периода
  6. Построение занятий в соревновательном периоде
  7. В период основных соревнований
  8. Система соревнований
  9. Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, МС)
  10. Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, I разряд)
Облако тегов:
Зачем нужен этот сайт?

В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.