Годичный цикл планируется так, чтобы к началу главных соревнований сезона лыжник был в наивысшей спортивной форме. Наиболее важными в тренировочном процессе являются второй и третий этапы подготовительного периода. При планировании тренировки необходимо постепенно повышать объем и интенсивность тренировочных нагрузок и чередовать большие нагрузки с малыми.