Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:
Главная » Техника слалома-гиганта

Техника слалома-гиганта

В слаломе-гиганте, как и в слаломе, основным элементом спуска является поворот. Уровень технического мастерства в этом виде горнолыжного спорта определяется эффективностью и разнообразием используемых горнолыжником приемов входа в поворот, а также точностью ведения лыж в повороте.
На трассах слалома-гиганта легко проследить разный характер чередования виражей, для каждого из которых характерны свой радиус кривизны, угол поворота, крутизна склона и его микрорельеф, состояние снега, что требует тщательного выбора способа поворота и его приспособления к конкретным условиям.

В слаломе-гиганте наиболее часто используются шаг-поворот, а также основной и бросковый повороты.

  • Шаг-поворот

    Шаг-поворот с боковым жимом (шагом на верхнюю ногу) в качестве вращающего импульса часто используется ведущими спортсменами (60—80% прохождения всех поворотов). Если прежде этот прием использовали главным образом при потере темпа и выполняли его в форме конькового поворота с опорой на палки, то в на­стоящее время его применяют и на большой скорости. Правда, при этом исчезает отталкивающий эффект палок (с этой целью уколы почти не применяются).

  • Основной поворот
  • Бросковый поворот

    Бросковый поворот использует в качестве импульса вращательный бросок тела (легкая христиания).

  • Техника старта и разгона

    Техника старта и разгона. Правильное принятие старта может принести выигрыш в несколько сотых долей секунды. Поэтому техника старта требует цпециальной отработки.

  • Техника скоростного спуска

    В технике скоростного спуска выде­ляются прямолинейные спуски и поворо­ты. Под прямолинейными спусками здесь подразумеваются любые виды перемещений лыжника в вертикальной плоскости: прямые спуски вдоль линии ската или под углом к ней (косые спуски, траверсы), по ровным гладким склонам или же на рельефе переменной крутизны с буграми и ямами. Преодоление различ­ных участков дистанции скоростного спуска происходит на большой скорости, зачастую превышающей 100 км/час, что требует от лыжника не только смелости и мужества, но и высокого технического мастерства, рациональной тактики в выборе траектории.

  • Облако тегов:
    Зачем нужен этот сайт?

    В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.