Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:
Главная » Планирование и проведение тренировочного процесса в годичном цикле » Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, III разряд)

Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, III разряд)

III разряд (мужчины)

Средства подготовкиПодготовительный периодВсего за периодСоревновательный периодВсего за периодВсего за год
Бесснежный периодСнежный период
VVIVIIVIIIXXXIXIIIIIIIIIV
Количество тренировочных дней141821201720201302020151570200
Количество тренировок141821201720201302020151570200
Количество тренировок (час)2344525246493430027272620100400
Бег, ходьба, имитация (км)40140210250180145100106520202025851150
Лыжероллеры (км)10304020100100
Лыжная подготовка (км)70130200200250150600800
Контрольные тренировки22266
Тестирование (комплексное)1122
Обшая физическая подготовка (час.)13263028252261466641531180
Теоретическая подготовка (час.)2222210222616
Другие статьи раздела:
  1. Планирование и проведение тренировочного процесса в годичном цикле
  2. Планирование тренировочных нагрузок
  3. На первом этапе подготовительного периода.
  4. На втором этапе подготовительного периода
  5. На третьем этапе подготовительного периода
  6. Построение занятий в соревновательном периоде
  7. В период основных соревнований
  8. Система соревнований
  9. Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, МС)
  10. Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, I разряд)
Облако тегов:
Зачем нужен этот сайт?

В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.