Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:
Главная » Планирование и проведение тренировочного процесса в годичном цикле » Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, II разряд)

Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, II разряд)

II разряд (мужчины)

Средства подготовкиПодготовительный периодВсего за периодСоревновательный периодВсего за периодВсего за год
Бесснежный периодСнежный период
VVIVIIVIIIXXXIXIIIIIIIIIV
Количество тренировочных дней12151822222021201502120161370220
Количество тренировок12182329302629281952321181375270
Количество тренировок (час)244055686835404037040403218130500
Бег, ходьба, имитация (км)8012018030032015012050132020202020801400
Лыжероллеры (км)20701008030300300
Лыжная подготовка (км)150250400300300250509001300
Контрольные тренировки2221121010
Тестирование (комплексное)1122
Обшая физическая подготовка (час.)122028282815106149444416165
Теоретическая подготовка (час.)222222122222820
Другие статьи раздела:
  1. Планирование и проведение тренировочного процесса в годичном цикле
  2. Планирование тренировочных нагрузок
  3. На первом этапе подготовительного периода.
  4. На втором этапе подготовительного периода
  5. На третьем этапе подготовительного периода
  6. Построение занятий в соревновательном периоде
  7. В период основных соревнований
  8. Система соревнований
  9. Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, МС)
  10. Распределение средств тренировки в годичном цикле (мужчины, I разряд)
Облако тегов:
Зачем нужен этот сайт?

В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.