Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:

Взлет

Взлет. Во время схода со стола трамплина прыгун группируется, т. е. придает своему телу положение, наиболее выгодное для полета, и быстро берет носки лыж на себя.

Голова удерживается в приподнятом положении, руки продолжают перемещаться назад и фиксируются вдоль туловища. Положение лыжника должно соответствовать следующим данным: наклон ног 70° к встречному потоку, изгиб в пояснице — 30°, угол атаки лыж — 30°.


Формированию аэродинамически выгодному положению во многом способствуют правильное выполнение толчка, а также наиболее полное использование парусности лыж (парусность создается увеличением длины носковой части лыж на 8-10 см против пяточной) и удержание их в угле атаки. Необходимый угол атаки лыж обеспечивается и за счет сгиба ног в голеностопном суставе, слабой затяжки пяточных тросов и неполной шнуровки ботинка в подъеме стопы. В этом случае лыжи от каблуков ботинок отходят на 2-3 см. При таких условиях создается подвижность лыж в месте скрепления их с ботинками, а под действием встречного потока воздуха лыжи быстро принимают необходимый угол атаки.

Другие статьи раздела:
  1. Основы прыжков с трамплина
  2. Развитие прыжков на лыжах
  3. Техника прыжков
  4. Разгон
  5. Старт.
  6. Спуск по горе разгона
  7. Подготовка к отталкиванию
  8. Отталкивание
  9. Полет
  10. Взлет
Облако тегов:
Зачем нужен этот сайт?

В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.