Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:

Техника прыжков

Во время прыжка структура движений лыжника сложна и разно­образна. За короткий промежуток времени (12—15 сек.) лыжник несколько раз меняет положение корпуса. Эти движения связаны с выполнением основных и промежуточных фаз прыжка.

Фазы прыжка

ОсновныеПромежуточные
РазгонСтарт, формирование стойки разгона, спуск по горе разгона, под­готовка к отталкиванию и формированию стойки отталкивания
ОтталкиваниеСход со стола отрыва, формирование положения лыжника на взлете
ПолетПродолжение взлета и переход в основное положение полета, под­готовка к приземлению
ПриземлениеФормирование стойки приземления, подготовка к спуску по горе и выкату, остановка

Основные фазы удерживаются и фиксируются более продолжи­тельное время, чем промежуточные. Промежуточные фазы дли­тельностью 0,5—1 сек. характеризуются движениями лыжника, которые обеспечивают своевременную подготовку перехода из одного основного положения в другое.

Во время перемещения лыжник испытывает двоякое воздействие среды. При движении в опорном положении (на разгоне и выкате) на не­го оказывают воздействие силы трения и сопротивления воздуха, а в безопорном положении (в полете) — сила сопротивления воздуха и сила тяжести. Воздушный поток перед движущимся телом несколько уплотняется, и давление повышается, а сзади тела образуются области с пониженным давлением. Разность давлений создает силу, препятствующую продвижению тела вперед. Величина сопротивления воздушной среды зависит от скорости перемещения тела, его площади и положения относительно воздушного потока.

Если движение тела происходит не перпендикулярно к направлению встречного потока воздуха, а под некоторым углом, называемым углом атаки (а), то происходит не­симметричное обтекание тела по­током. При этом с нижней стороны тела образуется область повышенного давления. В результате равнодействующая давлений (сила полного аэродинамического сопротивления (R) отклоняется от на­правления движения тела на некоторый угол. В практике принято рассматривать не саму силу R, а ее составляющие по направлению воздушного потока и перпендикулярно к нему. Первая составляющая называется «силой лобового сопротивления» (х), вторая — «подъем­ной силой» (у) (рис.).

Подъемная сила является полезной, так как увеличивает длину прыжка. Сила лобового сопротивления является вредной, так как уменьшает скорость движения тела в пространстве. Таким образом, в полете лыжник должен стремиться максимально увеличить величину подъемной силы и снизить величину силы лобового сопротивления.

Величина подъемной силы у и лобового сопротивления х зависит от площади несущей поверхности S (в аэродинамике тела, способные создавать подъемную силу, называются несущими поверхностями), скорости ее движения V, плотности воздуха р, коэффициентов подъемной силы Су и лобового сопротивления Сх, т. е.

у = S*Cy*p*V^2/2 (кг) и х = S*Cx*P*V^2/2 (кг).

Коэффициенты Су и Сх безразмерные и изменяются в зависимости от формы тела и его положения относительно воздушного потока.

При исследовании перемещений несущей поверхности в воздушной среде одной из основных характеристик является так называемое аэродинамическое качество, т. е. отношение величины подъемной силы к величине силы лобового сопротивления: К = y/x или Cy/Cx Рассматривая технику прыжка, следует отметить, что даже сильнейшие прыгуны выполняют отдельные элементы техники прыжка сугубо индивидуально, стремясь найти выгодную позу максимального использования аэродинамических сил для достижения наибольшей длины прыжка.

Другие статьи раздела:
  1. Основы прыжков с трамплина
  2. Развитие прыжков на лыжах
  3. Техника прыжков
  4. Разгон
  5. Старт.
  6. Спуск по горе разгона
  7. Подготовка к отталкиванию
  8. Отталкивание
  9. Полет
  10. Взлет
Облако тегов:
Зачем нужен этот сайт?

В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.