Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:
Главная » Основы прыжков с трамплина » Подготовка к приземлению

Подготовка к приземлению

Подготовка к приземлению. Основная задача — своевременное приостановление вращательного движения и переход из положения полета в положение приземления.

Подготовка к приземлению осуществляется за 4-6 м до прикосновения лыж со снегом. В этот момент лыжник сгибает ноги в коленных и голеностопных суставах, подводит их с лыжами вперед под себя, руки выносит вперед в стороны, туловище сохраняет в прежнем положении. Такой способ обеспечивает наименьший угол подхода к горе приземления.

Другие статьи раздела:
  1. Основы прыжков с трамплина
  2. Развитие прыжков на лыжах
  3. Техника прыжков
  4. Разгон
  5. Старт.
  6. Спуск по горе разгона
  7. Подготовка к отталкиванию
  8. Отталкивание
  9. Полет
  10. Взлет
Облако тегов:
Зачем нужен этот сайт?

В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.