Тренировка в подготовительном периоде

Тренировка в подготовительном периоде. Основной задачей подготовительного периода является создание общего и специального фундамента подготовленности, на базе которого будут решены конкретные задачи для успешного выступления в главных стартах и соревновательном периоде.

Примерное соотношение ОФП и СФП в подготовительном периоде тренировки (в %)

Напряженность занятий в подготовительном периоде нарастает, средства ОФП постепенно заменяются средства СФП.

1. Техника двоеборья
2. Обучение и тренировка двоеборца
3. Тренировка в подготовительном периоде
4. Весенне-летний этап
5. Контрольные нормативы двоеборцев
6. Летне-осенний этап
7. Осенне-зимний этап
8. Примерный объем средств в подготовительном периоде
9. Тренировка в соревновательном периоде
10. Примерный план гоночной направленности в подготовительном периоде

Облако тегов: