Одним из основных психических качеств является воля. В спортивной деятельности ее значение заключается в том, что она позволяет спортсмену управлять собой при преодолении препятствий различной степени трудности.
Проявление воли связано с сознательно поставленной целью, т. е. с тем, что должен и хочет сделать человек, и с мотивами — с теми внутренними побуждениями, из которых исходит человек в своих действиях и поступках. В лыжном спорте центральное место в структуре волевых качеств занимают целеустремленность, инициативность, настойчивость и упорство. Выдержка и самообладание, смелость и решительность выступают как качества, поддерживающие их.
Проявление волевых качеств и их развитие обусловлены особенностями личности спортсмена, его темпераментом, умственным развитием, интеллектом, моральными принципами и т.п. Так как всегда имеет место уже сложившаяся вариация волевых качеств у каждого спортсмена, задача состоит в том, чтобы еще больше отшлифовать сильные из них и довести до должного уровня отстающие.
Поскольку имеется положительная зависимость между волевой, физической, технической и тактической подготовкой, то задача тренера и спортсмена состоит в том, чтобы приблизить условия тренировочных занятий к условиям деятельности лыжника-гонщика на соревнованиях. Необходимо в процессе тренировки ставить спортсмена в такие условия, которые требуют от него конкретных проявлений волевых качеств.
Самовоспитание воли основывается на следующих принципах: при достижении любой цели надо делать не то, что хочется, а то, что нужно, совершенствоваться в своих действиях и поступках, искать причины несовершенства своей деятельности, не успехов и неудач прежде всего в себе самом, а не в объективных причинах или других людях.
К соревновательной обстановке надо сохранить нервно-психическую свежесть. Ее воспитанию способствуют: участие в соревнованиях в разумных пределах и при достаточной готовности к ним, внедрение элементов соревнования в тренировки, т. е. проведение контрольных тренировок, групповых занятий, эстафет, спортивных игр с участием зрителей-и т.п., регуляция и изменения характера нагрузки, особенно в соревновательном периоде тренировки, овладение специальными приемами саморегуляции неблагоприятных психических состояний.
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.