Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:

Тактическая подготовка

Тактическая подготовка включает:

  1. изучение основных вопросов техники и закрепления их на практике во время тренировки;
  2. развитие творческого тактического мышления путем выполнения конкретных заданий, контроля и анализа их выполнения;
  3. систематическую тактическую подготовку как новичков, так и разрядников не только в соревновательном, но и в подготовительном периоде тренировки;
  4. систематический анализ тактики после проведения соревнований. В подготовительном периоде тактическая подготовка может
    проводиться таким образом:
    1. на дистанции ранее проводившихся соревнований обосновать применение ходов в зависимости от условий местности (измерить длину участка, подъема, спуска и т. п., пройти его тем способом, который применялся в гонке; объяснить, какой способ было выгодно применить, сравнить время прохождения участка различными способами);
    2. проанализировать последние соревнования с учетом сил конкурентов (обосновать и проверить выбор места обгона более слабого лыжника, равного по силам; выбрать ход при движении за более сильным лыжником, решить тактические вопросы при движении двух гонщиков, равных по силам, и т. п.);
    3. провести тренировочное занятие на дистанции, проложенной с использованием особенностей рельефа, разобрать способы поворотов, прохождения бугров и впадин, использования особенностей лыжни;
    4. использовать переменную весеннюю погоду для подбора мазей и обоснования применения различных ходов в зависимости от скольжения.

Другие статьи раздела:
  1. Обучение и тренировка лыжников-гонщиков
  2. Задачи обучения лыжников-гонщиков
  3. Совершенствование техники
  4. Воля
  5. Специальная подготовка
  6. Диагностика психического состоя­ния спортсмена
  7. Тактическая подготовка
  8. Подготовительный период в тактической подготовке
  9. Тактика перед соревнованиями
Облако тегов:
Зачем нужен этот сайт?

В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.