Торможение палками. Сначала следует объяснить, где, для чего и в каких случаях эти способы торможения применяются. Затем надо показать их и дать занимающимся возможность проделать все приемы торможения палками на месте (принять положение) и 2—3 раза на небольшом склоне. На этом обучение торможениям этими способами можно ограничить во избежание порчи инвентаря и приучения к слишком робким спускам.
Ошибки: рука недостаточно близко опущена к кольцу тормозящей палки; недостаточно сильное давление на тормозящую палку, при торможении между лыжами нижние концы палок пропускаются далеко назад, тело недостаточно наклонено вперед.
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.