Особенности стрельбы из малокалиберного оружия объясняются коренными отличиями малокалиберного оружия от боевого.
Кроме основных параметров (калибр, вес заряда, вес и структура пули и др.) особое значение имеет скорость протекания процессов выстрела. У боевой винтовки начальная скорость полета пули 865—750 м/сек, время преодоления пулей 100 м — 0,11 сек., у малокалиберной винтовки соответственно 320 м/сек и 0,36 сек. Это значит, что процесс выстрела из малокалиберной винтовки происходит в 2—3 раза медленнее, чем из боевой.
Данное обстоятельство приводит к тому, что спортсмены, раньше тренировавшиеся с боевым оружием, не улавливают изменений положения малокалиберного оружия в завершающей фазе выстрели и делают ошибки. Если же они и замечают ошибку, то, стремясь избежать плохого выстрела, тратят относительно большее время на уточнение наводки и затягивают производство выстрела. Результативность может сохраниться, но время стрельбы увеличивается.
При стрельбе из боевого оружия вследствие более быстрого протекания процессов выстрела пуля успевает покинуть канал ствола до момента, когда начнется изменение правильного положения оружия, поэтому биатлонист в момент выстрела более точно совмещает среднюю точку попадания с отметкой положения мушки.
Следовательно, стрельба из малокалиберной винтовки предъявляет более высокие требования к наводке, изготовке, обработке спуска, а также к устойчивому сохранению правильного положения оружия до конца выстрела.
Более медленный полет малокалиберной пули и ее особые аэродинамические свойства приводят к более значительным отклонениями траектории пули при стрельбе в ветреную погоду и при низкой температуре воздуха. Это часто ставит участников соревнований в неравные условия.
Однако наряду с отрицательными сторонами стрельбы из малокалиберного оружия имеется и ряд преимуществ. Так, уменьшение силы звука при выстреле обеспечивает благоприятное эмоциональное состояние спортсмена, что ведет к улучшению результативности стрельбы. Незначительная отдача оружия не только не вызывает возбуждения, но и способствует лучшему сохранению правильной изготовки в момент выстрела и после него, что повышает скорострельность из-за более быстрого восстановления правильного положения оружия. Легкость движения частей затвора и меньшая амплитуда движения кисти руки при перезаряжении, а также уменьшение напряжения спускового крючка позволяют сократить время на перезарядку и выстрел. Появились и новые резервы сокращения времени на заряжение и разряжание оружия за счет усовершенствования затвора и способов переноски магазинов с патронами.
Таким образом малокалиберная винтовка способствует повышению скорострельности биатлонистов.
С целью освоения и более прочного закрепления необходимых навыков скорострельности в биатлоне необходимо глубже рассмотреть методику стрелковой подготовки, в основу которой должно быть положено значительное увеличение объема скорострельной стрельбы в сочетании со всеми элементами биатлона.
Предлагаем такую последовательность отработки элемента скорострельной стрельбы:
Упражнение 1. Из положения стоя, винтовка за спиной — изготовка, прицеливание и 1 выстрел. Норматив 17—18 сек.
Упражнение 2. То же, что и упражнение 1, но включается разряжание и надевание винтовки. Норматив 20—24 сек.
Упражнение 3. Из положения лежа с заряженным оружием стрельба на скорость 5 выстрелами. Норматив 22—24 сек.
Упражнение 4. Из положения стоя, оружие за спиной — изготовка, стрельба 5 патронами, разряжание и надевание винтовки. Норматив 35—40 сек.
Упражнение 5. То же, что и упражнение 4, но с пробеганием 1—2 штрафных кругов.
Упражнение 6. Выполнение 1, 2, 3-го упражнений с облегченным (3—3,5 кг), утяжеленным (5—6 кг) оружием, а также с различным натяжением спускового крючка. Тренировки с оружием различного веса и различным натяжением спуска позволят путем сопоставления разных нагрузок на мышцы, участвующие в выполнении изготовки к стрельбе, развивать утонченное мышечное чувство к основному, оптимальному, весу оружия и натяжению спускового крючка.
Упражнение 7. Комплексная тренировка: с 1-го по 6-е упражнение.
Подводящие упражнения:
Подготовительное упражнение с задачей научиться производить меткие выстрелы по следующей временной структуре: исходное положение — 0 сек., команда «Огонь!», начало прицеливания — 10 сек., первый выстрел — 14-16 сек., пятый выстрел — 30-32 сек., закончить надевание винтовки — 35-40 сек.
Предполагаемые семь основных упражнений предусматривают отработку стрельбы по частям и в целом.
Эти же упражнения выполняются и из положения стоя, но время выполнения каждого упражнения в начале периода обучения увеличивается на 7-10 сек., в дальнейшем на всю стрельбу — до 35-40 сек.
При тренировке с ходу последовательность выполнения упражнений сохраняется, но в начальном периоде подготовки отрезки передвижения могут быть короткими — 150-300 м.
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.