Торможение при спусках бывает необходимым, если трасса соревнований подготовлена плохо. На современных трассах, особенно подготовленных машинами, не должно быть участков без лыжни, на которых необходимо торможение. Торможение бывает необходимо лишь слабо подготовленному лыжнику, когда он боится скорости. Наконец, оно может быть вызвано чрезвычайными обстоятельствами (падение участника, помеха зрителей и т.п.). В гонках можно применять торможение только плугом и упором и иногда также соскальзыванием.
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.