Теоретические занятия проводятся в форме 15—20-минутных бесед, а для старших групп организуются лекции продолжительностью 45—50 мин. Часть теоретического материала преподается непосредственно во время практических занятий. Теоретический материал следует распределять по годам занятий так, чтобы избежать повторений.
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.