Контрольные соревнования проводятся для определения степени подготовленности спортсмена к предстоящему соревнованию, нахождения лучшего для каждого спортсмена тактического варианта прохождения дистанции, развития специальной выносливости и воспитания воли.
Юные спортсмены часто значительно снижают скорость на финише. Для закрепления скорости на финише можно предложить пройти всю контрольную дистанцию, стремясь показать лучшее время на последних 500—800 м.
При проведении контрольных соревнований необходимо беречь центральную нервную систему от перенапряжения, от излишних затрат энергии, которые могут исчерпать потенциальные возможности организма детей и подростков задолго до основных соревнований. Контрольным соревнованиям не должна предшествовать специальная предсоревновательная подготовка, т.е. они не должны нарушать планомерного хода тренировочного процесса.
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.