Режим дня позволяет рационально сочетать работу и отдых. Правильно спланированный режим дня ускоряет рост и развитие организма, содействует укреплению здоровья, усиливает сопротивляемость к различным заболеваниям, создает благоприятные условия для того, чтобы школьник хорошо успевал в общеобразовательной школе, помогает добиваться высоких достижений в спорте.
Режим питания. Необходимо объяснить занимающимся важность тех или иных продуктов для растущего организма, повышения работоспособности, роста успехов в учебе и спорте.
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.