Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:

Организация занятий

Организация занятий. Изучение и отработка горнолыжной техники осуществляются при проведении регулярных плановых занятий и в процессе самостоятельного выполнения учебных заданий во внеурочное время.
Желательно, чтобы учебная группа численностью не более 10 человек комплектовалась из лыжников одного возраста и одинаковой технической подготовленности.

Продолжительность этапов обучения может быть различная и зависит от предварительной подготовленности занимающихся, уровня их физической подготовки, снежных и материальных (трассы, подъемники, инвентарь) условий тренировки.

В организации занятий большое значение имеет выбор места отработки каждого упражнения; здесь надо руководствоваться принципом доступности, необходимо часто менять места занятий, учить выполнять упражнения на различных склонах. Большое значение для начального обучения имеют правильная оценка снежного покрова и соответствующий подбор предлагаемых упражнений, необходимо создавать хорошие условия для их выполнения.
На мягком утоптанном снегу изучаются новые приемы, на глубоком снегу отрабатываются эффективность, мощность исполнения известных приемов, а на жестком и леденистом снегу — техника приемов.

Продолжительность занятий 2—4 часа при трех занятиях в неделю.
Вначале занятия следует проводить на коротких лыжах, затем постепенно переходить на более длинные лыжи. Когда заканчивается начальное обучение, спортсмены пользуются лыжами, которые’ необходимы для избранного вида горнолыжного спорта.

Другие статьи раздела:
  1. Обучение и тренировка горнолыжника
  2. Первый этап обучения
  3. Второй этап обучения
  4. Третий этап обучения
  5. Организация занятий
Облако тегов:
Зачем нужен этот сайт?

В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.