Организация занятий

Организация занятий. Изучение и отработка горнолыжной техники осуществляются при проведении регулярных плановых занятий и в процессе самостоятельного выполнения учебных заданий во внеурочное время.
Желательно, чтобы учебная группа численностью не более 10 человек комплектовалась из лыжников одного возраста и одинаковой технической подготовленности.

Продолжительность этапов обучения может быть различная и зависит от предварительной подготовленности занимающихся, уровня их физической подготовки, снежных и материальных (трассы, подъемники, инвентарь) условий тренировки.

В организации занятий большое значение имеет выбор места отработки каждого упражнения; здесь надо руководствоваться принципом доступности, необходимо часто менять места занятий, учить выполнять упражнения на различных склонах. Большое значение для начального обучения имеют правильная оценка снежного покрова и соответствующий подбор предлагаемых упражнений, необходимо создавать хорошие условия для их выполнения.
На мягком утоптанном снегу изучаются новые приемы, на глубоком снегу отрабатываются эффективность, мощность исполнения известных приемов, а на жестком и леденистом снегу — техника приемов.

Продолжительность занятий 2—4 часа при трех занятиях в неделю.
Вначале занятия следует проводить на коротких лыжах, затем постепенно переходить на более длинные лыжи. Когда заканчивается начальное обучение, спортсмены пользуются лыжами, которые’ необходимы для избранного вида горнолыжного спорта.

1. Обучение и тренировка горнолыжника
2. Первый этап обучения
3. Второй этап обучения
4. Третий этап обучения
5. Организация занятий