Для специального отделения количество учебных часов устанавливается ректором вуза в соответствии с учебным планом» заключением врача и рекомендацией кафедры физического воспитания в пределах 560 час. на весь срок обучения в вузе. При планировании и проведении практических занятий по физической и .спортивно-технической подготовке частично может быть использован материал, предусмотренный для подготовительного отделения. Подбираются упражнения и виды спорта, которые наилучшим образом способствуют решению задач физического воспитания на специальном отделении и не противопоказаны занимающимся. Программный материал, зачетные требования, контрольные упражнений нормативы по годам обучения уточняются кафедрами физическому воспитания в зависимости от контингента занимающихся.
Наличие отклонений в состоянии здоровья и физической подготовленности у студентов специальной медицинской группы требует:
Преподаватели должны совместно с врачом установить для каждого студента показания, противопоказания и ограничения в выполнении отдельных упражнений или даже целого раздела программы. В учебном журнале отмечаются имеющиеся у студента или перенесенные им заболевания. Врачебный контроль за студентами специальных групп осуществляется в форме первичных и повторных освидетельствований перед началом и в конце первого полугодия, в конце учебного года, а также периодически перед возобновлением занятий, после пересеченных заболеваний.
Занятия со студентами специального отделения нельзя сводить к лечебной физкультуре. Направленность и содержание занятий должны обеспечивать постепенное укрепление здоровья, закаливание организма и повышение уровня физического развития, повышение работоспособности, а также воспитание волевых качеств. Поэтому они должны носить преимущественно комплексный характер с использованием упражнений, входящих в различные виды спорта.
Занятия физическими упражнениями должны проводиться преимущественно на открытом воздухе. следует изучить инвентарь и снаряжение лыжника, строевые команды и их выполнение с лыжами в руках и на лыжах, попеременный двухшажный ход. Ознакомиться с одновременными ходами и с четырехшажным попеременным ходом, со спусками в основной и низкой стойке, в стойке «отдых», в стойке для спуска наискось. студентов следует научить преодолению неровностей на склонах, подъемах двухшажным ходом (прямо и наискось), полуелочкой, елочкой, лесенкой, торможениями плугом, упором, боковым скольжением, ознакомить с торможением палками. Они должны уметь делать повороты на лыжах: на месте — переступанием, махом; в движении — переступанием, плугом и упором.
На подготовительном отделении на первом году обучения необходимо изучить основные элементы техники передвижения на лыжах, на втором.году обучения— совершенствовать технику способов передвижения с целью подготовки занимающихся к прохождению дистанции 10 км — для мужчин и 3 км — для женщин. На первых двух занятиях обучающиеся знакомятся с правилами выбора и подготовки инвентаря, лыжных мазей. На эти цели уделяется до 30 мин.
В районах, где не представляется возможным проводить лыжную подготовку в полном объеме, следует применять имитационные упражнения, кроссы, передвижения на лыжероллерах, роликовых коньках и на скользящем покрытии. Для вузов, расположенных в условиях, позволяющих культивировать горнолыжные виды спорта, настоящая программа может быть дополнена соответствующими разделами из программ по этим видам спорта.
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.