Разделы сайта:
Новости лыжного спорта:
Главная » Тактика слалома-гиганта » Тактика прохождения фигур

Тактика прохождения фигур

Тактика прохождения фигур. Преодоление трассы слалома-гиганта требует полной отдачи физических сил. Поэтому при составлении тактического плана спуска следует учитывать возможность утомления на трассе. При выборе приемов необходимо предусмотреть участки, где имеет смысл сэкономить силы, отдав предпочтение технике более простых поворотов. Наиболее распространенный просчет неопытных горнолыжников — быстрое, рискованное преодоление первой половины трассы. Усталость рано или поздно приведет к грубым ошибкам, сбоям скольжения или даже падениям. Рациональнее в таких случаях тактика уверенного начала с прибавлением темпа в середине и конце дистанции.

Технические возможности горнолыжника в слаломе-гиганте могут быть в полном объеме реализованы, если спортсмен сможет правильно оценивать допустимый для каждого приема темп спуска, если он умеет регулировать скорость. Как и в слаломе, тактическая раскладка скорости производится с учетом рельефа и сложности трассы. Здесь также не следует малоопытным лыжникам рисковать на сложных участках, составляющих малую часть дистанции, а лучше стремиться максимально выложиться на остальных участках. На пологие склоны необходимо выходить с наибольшей скоростью. При переходе со сложного, крутого участка на простой, пологий предпочтительна тактика осторожного начала с наращиванием скорости в средней части крутого склона.

Для увеличения скорости в слаломе-гиганте используют резаное ведение лыж по плавной кратчайшей траектории, проходящей вплотную к внутренним флагам ворот. Сбрасывание скорости, торможение следует делать не в начале дуги, а во второй ее половине, увеличивая боковой снос задников лыж в скругленном соскальзывании дуги поворота перед закантовкой. И лишь только при спуске по изрытым трассам, где выбор траектории сильно ограничен, а в нижней части канавы-желоба торможение невозможно, сбрасывать скорость нужно (если это позволяет рельеф) в начале дуги, при входе в поворот.

Другие статьи раздела:
  1. Тактика слалома-гиганта
  2. Тактика прохождения фигур
  3. Запоминание трассы
  4. Тактика скоростного спуска
Облако тегов:
Зачем нужен этот сайт?

В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.