Палки для гонок, двоеборья и биатлона в последнее время изготовляются из металла и стекловолокна.
Древко состоит из тонкостенной конической трубки, на верхнем, более толстом, конце находится рукоятка, на нижнем — штырь.
Рукоятка может быть пластмассовой или кожаной. На верхнем конце рукоятки закрепляется лямка.
Лямка изготовляется из кожи или тесьмы и должна быть подогнана так, чтобы обеспечивала надежную связь древка с рукой. В последнее время лямка делается с пряжкой, при помощи которой лямку можно точно подогнать по руке лыжника.
Кольцо препятствует проваливанию палки в снег и служит для полноценной опоры. Оно состоит из ободка и переплетения. Ободок может быть деревянным, бамбуковым, камышовым, металлическим и пластмассовым. сейчас в связи с хорошей подготовкой трасс кольцо стало малого размера — 10-12 см в диаметре.
Штырь предназначен для опоры в снег. В зависимости от условий передвижения штыри могут быть различные по форме и по длине. При малом покрове снега и ледянистой лыжне штыри должны быть длинными (3—4 см), кинжалообразный или круглой формы. При достаточном снежном покрове штыри могут быть короткими (2—3 см).
Лучшими современными палками являются палки из тонкослойного дюраля с коническим древком, с кольцом, посаженным к древку под углом 30°, с утонченным концом древка, которое имеет длину 8 см от кольца и заканчивается шипом, изогнутым против хода; из стекловолокна с коническим древком, без кольца, но с лапкой-сектором в 120—130°. Эти палки отличаются малым весом (170 г).
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.