Смазка прыжковых лыж. Снег на трамплинах более однороден, чем на трассах гонок или горных трассах. Однако температурное влияние воздуха на снег одинаково. При плюсовой температуре лыжи скользят хуже, и это влияет на результат прыжка; ухудшается скольжение и при очень сильных морозах. Оптимальными температурами можно считать -5—15°. Для улучшения скольжения лыж применяется различная смазка, главным образом парафин, лак и скользящие мази.
Смазку лыж следует проводить так. Вначале нужно очистить скользящую поверхность лыжи от старой мази или лака. Мазь удаляется со скользящей поверхности путем нагревания лыжи паяльной лампой или газовой горелкой, а затем протирается тряпкой. Лак со скользящей поверхности снимается при помощи цикли, а с желобков — при помощи специальной металлической пластинки. После очистки необходимо отполировать скользящую поверхность лыж наждачной бумагой, а затем протереть тряпкой.
На подготовленную скользящую поверхность нанести мазь или лак. Мазь надо наносить тонким слоем, без комков и равномерно растереть ее пробкой. Более тонкий слой мази (например, в оттепель) накладывается в несколько приемов. Каждый промежуточный слой равномерно растирается пробкой. Для нанесения лака необходимо приготовить тампон из марли и ваты или тряпки. Пропитать тампон лаком, а затем быстро провести им по скользящей поверхности лыжи от носка к пятке. Лак наносится тонким слоем на всю скользящую поверхность и ребра лыж, после чего ему надо хорошо просохнуть (30—60 мин.). Всего нужно нанести 3—4 слоя лака. Не рекомендуется проводить тампоном два раза подряд по одному и тому же месту. Когда лак просохнет, скользящую поверхность нужно отполировать шерстяной тряпкой.
Новую обувь надо обязательно подготовить к занятиям: слегка растянуть в стороны задник, обмять верхнюю кромку, разносить ее до занятий на лыжах и хорошо прожировать. Обувь пропитывают несоленым жиром, а еще лучше специальной мазью для охотничьей обуви. Благодаря этому обувь делается водонепроницаемой, сохраняя в то же время эластичность. После употребления обувь следует просушить в теплом помещении, хранить в смазанном виде.
Обувь, изготовленная из синтетических материалов, жировой смазки не требует, но ее надо хранить, пользуясь специальными выпрямителями подошвы.
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.