По своему назначению и конструкции крепления для спортивных лыж распределяются на крепления для гоночных горных и прыжковых лыж.
Крепление для гоночных лыж состоит из одной цельной металлической скобы, снабженной четырьмя вертикальными шипами. Для сохранения обуви на дужку надевают резиновую трубку или обматывают ее изоляционной лентой. Передняя часть ранта подошвы ботинка сверху прижимается дужкой, сделанной из стального прута толщиной 5 мм. Дужка закрепляется посредством специального гребешка, качающегося на оси. В последние годы появилось крепление, смонтированное с эластичной пластиковой подошвой ботинка, которое соединяется с лыжей штифтом. Предназначено это крепление для лыжников высокой квалификации.
Когда состояние снега требует применения жидкой мази, то смазку следует делать при комнатной температуре. Для старого и свежины павшего снега при температуре ниже 0° применяется «Рекс». При и ом сначала обычным способом смазывают среднюю часть поверхности лыжи. Первый слой смазки легко проглаживается утюжком, чтобы мазь лучше приставала к поверхности лыжи, а дополнительные слои мази разравниваются пробкой. При очень холодных температуря следует увеличить участок смазки лыжи или даже смазать всю поверхность. Передние и задние концы лыжи рекомендуется промазать специальными скользящими парафинами «Рекс» (особенно при сильных морозах). Это улучшает скольжение лыжи их эксплуатацию.
При очистке лыж от старой смазки основная часть мази снимается специальным скребком, а оставшаяся — с помощью специальной пасты или жидкости, разработанных фирмой «Рекс». Глубоко вошедшая в поры мазь может быть удалена также при помощи газовой горелки и тряпки. Однако в этом случае надо быть очень осторожным, чтобы не повредить пластиковое покрытие перегревом.
Смазка прыжковых лыж. Снег на трамплинах более однороден, чем на трассах гонок или горных трассах. Однако температурное влияние воздуха на снег одинаково. При плюсовой температуре лыжи скользят хуже, и это влияет на результат прыжка; ухудшается скольжение и при очень сильных морозах. Оптимальными температурами можно считать -5—15°. Для улучшения скольжения лыж применяется различная смазка, главным образом парафин, лак и скользящие мази.
В снаряжение гонщика входят: чехол для переноски лыж, зажимы для скрепления лыж, сумка с набором инструментов для мелкого ремонта, сумка с набором лыжных мазей и предметов для нанесения и снятия лыжных мазей, газовая горелка, лыжный утюжок и рюкзак.
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.