Опилочные дорожки

Опилочные дорожки сооружаются на любой пересеченной местности. Оптимальная длина — 2,5 км, ширина — 65—75 см, толщина слоя опилок— 10—15 см. Опилки засыпаются в заранее вырытую канаву. Проведенные исследования показали, что скорость передвижения, сила отталкивания лыжами и палками, частота пульса и Дыхания, коэффициент скольжения, потребление кислорода при передвижении по опилочной дорожке такие же, как при передвижении по естественному снегу при плохом и среднем скольжении.

Пластмассовые дорожки. Наиболее распространенным покрытие: пластмассовая крошка — засыпается слоем толщиной 8—10 см в желоб шириной 30—40 см и полиэтиленовые метелочки, состоящие из отдельных элементов размером 15 х 22 или 20 х 24 см. Полиэтиленовыми метелочками покрывают нахлыстом деревянное основание.

Пластиковые дорожки являются наиболее совершенными, имеют 2 разновидности:

• изготовленные из хлористого поливинила, обработанного силиконовым препаратом. Выкладывается дорожка ковриками размерами 3,6 х 40 см; накладываются они на листы оцинкованной стали. Каждая пластинка фиксируется специальными гвоздями. Эта дорожка может быть уложена на пересеченной местности, с подъемами и спусками 10—12°. Дорожка не теряет скользящих качеств даже в сильный мороз и жару, может оставаться круглый год на открытой местности;
• изготовленные из полиэтилена и поливинилацетата. Выкладывается ковриками размером 3,5 х 50 см. На каждом коврике имеются квадратные отверстия, поэтому лыжи соприкасаются с пластмассой лишь частью своей площади, что создает высокий коэффициент скольжения. Эти коврики также кладутся на основание из оцинкованной стали.

На всех скользящих покрытиях при отсутствии хорошего скольжения рекомендуется пользоваться лыжными палками на 3—5 см короче, чем в зимних условиях: это дает возможность полностью закончить толчок палками.

Кроме искусственных дорожек в тренировке гонщиков, двоеборцев и биатлонистов применяется специальное устройство, которое позволяет применять различные способы передвижения с различной скоростью без перемещения в пространстве. Это устройство условно названо «бесконечная лыжня». Оно представляет собой модернизированную транспортировочную ленту, на поверхность которой наносят слой вещества, обладающего хорошими скользящими свойствами, или прикрепляют ряд поперечных планок из соответствующего материала. Лента приводится в движение электромотором. скорость движения ленты регулируется. Угол наклона «бесконечной лыжни» может изменяться от 0 до 10—15°. Занятия на «бесконечной лыжне» хороши тем, что и спортсмен и тренер в процессе тренировки легко общаются друг с другом. тренер также может следить за пульсом и частотой дыхания спортсмена, что дает возможность правильно строить тренировочные занятия с учетом физиологических данных, получаемых в процессе тренировки.

Искусственный снег может применяться для покрытия отрезков пересеченной местности с перепадом высоты до 35 м.

1. Лыжные искусственные дорожки и трассы
2. Искусственные дорожки
3. Скользящие покрытия
4. Опилочные дорожки
5. Трассы

Облако тегов: