Упругость лыжи должна быть такой, чтобы под давлением груза, равного половине веса тела лыжника, она выпрямлялась; на ровной площадке под весом лыжника скользящая поверхность лыжи соприкасается со снегом всей своей плоскостью.
Для обеспечения хорошего скольжения нижняя поверхность лыжи (включая желобок) должна быть ровной, гладкой и тщательно отполированной. На скольжение влияют даже незначительные перекосы лыжи, задиры и шероховатости. Желобок должен иметь в своей ведущей части одинаковую глубину и ширину, плавно и полностью сходить на нет перед началом носкового загиба, его продольная ось должна совпадать с осью лыжи. Желобок обеспечивает прямолинейность движения.
Прямолинейности движения также способствуют острые канты лыж. Управляемость лыж обеспечивается их формой. Широкий загнутый носок лыжи прорезает и поднимает снег; лыжа скользит по уплотненной насыпи, создавая прочные бортики справа и слева носового загиба.
Грузовая площадка расположена так, что давление веса лыжника приходится больше на заднюю, укороченную часть лыжи. Это, с одной стороны, помогает лучше разрезать и подминать снег, а с другой — не нарушая прямолинейности скольжения, облегчает выполнение поворота. Кривая ребра лыжи при постановке ее на ребро оказывает направляющее действие и улучшает управляемость. При постановке лыжи на ребро возрастает давление снега на скользящую поверхность, направленную снизу и в сторону. В результате этого носок лыжи постепенно отводится в сторону опущенного канта, пятка перемещается в обратном направлении и вся лыжа начинает отлогий поворот. Благодаря разной длине передней и задней частей лыжи создается рычаг с плечами различной длины. Более короткое плечо рычага (задняя часть лыжи) под влиянием меньшего сопротивления снега уходит вперед, в то время как большее плечо (передняя часть) отстает — это облегчает поворот.
В самую первую очередь этот сайт предназначен для практикующих тренеров, которым негде найти материал для проведения спортивных занятий.