Лыжное двоеборье представляет собой соревнование по прыжкам с трамплина мощностью до 70 м и по лыжным гонкам на дистанции до 15 км.

Тренировка в соревновательном периоде. Основная задача — дальнейшее совершенствование техники передвижения на гоночных лыжах и прыжков на лыжах с трамплина, повышение тренированности, моральной и волевой подготовленности, достижение запланированных спортивных результатов. ОФП в этот период решается за счет утренней зарядки, бега и физических упражнений после проведения тренировки на гоночных лыжах, в момент проведения разминки перед прыжками и при включении занятий другими видами спорта.

Тренировка в подготовительном периоде. Основной задачей подготовительного периода является создание общего и специального фундамента подготовленности, на базе которого будут решены конкретные задачи для успешного выступления в главных стартах и соревновательном периоде.

Двоеборье как отдельный вид спорта сформировалось на основе уже сложившихся двух видов спорта — гонок и прыжков. Зародилось оно в Норвегии. Длительное время норвежские лыжники были сильнейшими двоеборцами мира. Но начиная с 1964 г. они стали выступать слабее и среди призеров крупнейших соревнований не числятся.

Ниже даются примерные планы недельных тренировочных циклов избирательной интенсивности в отдельных этапах подготовительного и соревновательного периодов.

Палки для гонок, двоеборья и биатлона в последнее время изготовляются из металла и стекловолокна.

Осенне-зимний этап. В третьем этапе подготовительного периода основной задачей является приобретение спортивной формы для достижения высоких и стабильных результатов в предстоящих соревнованиях.

Особенностью обучения двоеборцев является организация занятий, главным образом их чередование и учет индивидуальной подготовленности спортсменов.
Если двоеборцы проявляют одинаковый успех в овладении техникой гонки и прыжков, то занятия проходят ритмично (одно занятие по усовершенствованию техники гонок, второе — прыжков). Если двоебо­рец отстает в одном из видов, то необходимо чаще проводить занятия по технике этого вида, чтобы выравнять его техническую подготовленность.

Для контроля за уровнем развития основных физических качеств и спортивно-техни­ческих результатов двоеборцев в различных этапах подготовительного периода приводятся следующие контрольные нормативы:

Дорожки сооружаются с различным покрытием: асфальтированным, опилочным, гаревым, алюминиевым, деревянным и синтетическим скользящим покрытием.

Лыжный заповедник — это большая территория лесной пересеченной местности, на которой располагаются лыжный стадион, спортивный зал для ОФП и СФП, пансионат для размещения участников, трамплин, тир для биатлонистов, стационарные трассы, асфальтированные лыжероллерные и опилочные дорожки, лыжни с искусственным скользящим покрытием, учебные площадки, лыжные мастерские, проемолочные, и т.п.